Patrick Reiser Arme

[Facebook Live] Mein bester Tipp um eine harte Diät durchzuhalten, Diät Trainings-Split und mehr…

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Hi, Patrick hier.

Hier auf dem Blog findest du die Aufzeichnungen meiner Facebook Live Videos, in denen ich eure Fragen live beantworte.

Außerdem kannst du dir hier die besten Tipps des Videos kostenlos herunterladen. Klicke dazu einfach auf den roten Button „Download“.

Wenn du mir selbst deine Fragen stellen willst, damit ich sie im nächsten Facebook Live Video beantworte, dann schreibe sie einfach in die Kommentare und „like“ meine Facebook Seite, damit du live dabei sein kannst.

Du kannst natürlich auch direkt im Live-Stream deine Fragen stellen.

 

Was du im Video erfahren wirst:

  • Einer meiner besten Tipps um eine Diät durchzuhalten
  • Wichtige Informationen und häufige Fehler beim intermittierenden Fasten
  • Die Rolle von Salz während der Diät
  • Wie oft ich in der Woche trainieren gehe und mit welchem Split
  • Wie du es verhinderst in der Diät schwächer zu werden
  • Fatale Fehler bei tief-kalorischen Diäten
  • Die besten Beinübungen
  • Das optimale Trainings-Volumen beim Ganzkörper Trainingsplan (3-4 Trainings pro Woche) 
  • Supplements: Kreatin und Beta Alanin in der Diät
  • Warum „Zielsetzung und Commitment“ der Nummer 1 Erfolgsfaktor in der Diät sind

Außerdem kannst du kostenfrei alle Tipps und Antworten aus dem Video bequem herunterladen indem du auf den roten Button klickst:

 

 

Das Video:

 

Danke fürs Zusehen. Wenn du die Tipps aus dem Video als kostenlose Checkliste haben willst klicke einfach auf den roten Button „Download“:

 

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